Ter uma academia em casa é o sonho de muita gente, o meu também sempre foi. Nos últimos anos eu fui de peso em peso, de anilha a anilha, juntando dinheiro para montar um espaço que eu pudesse realizar meus treinos e também ter um espaço em que pudesse gravar vídeos falando sobre o assunto.
Na pandemia, o momento em que ficamos reclusos em casa, treinar em casa era nossa única opção e foi o momento em que mais me desafiei a fazer exercícios com o peso do corpo e com poucos equipamentos.
Eu sempre tive muito respeito pela profissão de educador físico e por este motivo sempre evitei divulgar treinos, pois pensava que estava cruzando a linha do que era inspiração e do que era instrução. Mas foi na reclusão que vi que era necessário mostrar mais, de modo que pudesse motivar outras pessoas a não cair nas garras da procrastinação e preguiça.
O treino com peso do corpo que sempre me desafiou
Foi neste momento que acelerou o processo de ter mais equipamentos, já que para mim os treinos com o peso do corpo são os que sempre mais me desafiaram. Ao longo da minha caminhada de divulgação de esportes fui chamado para fazer parte do time do aplicativo Freeletics, logo quando eles chegaram no país.
O aplicativo era na época focado exclusivamente em treinos com o corpo, e foi assim que aprendi a me motivar a treinar por causa de fazer parte de uma comunidade digital, coisa que hoje em dia existem diversas empresas que se especializaram em criar comunidades de praticantes de atividade física, como por exemplo o Strava.
Mas meu prazer em treinar com equipamentos sempre foi muito maior do que qualquer outra coisa, só não talvez do que a corrida que salvou minha vida de hábitos muito piores que tinha em momentos da minha vida no passado.
Uma nova etapa da minha vida
Minha vida nos últimos anos foram repletas de viagens toda semana, cheguei a fazer ponte aérea por quase 3 anos além de acompanhar o Poderosíssimo Ninja em suas viagens para palestrar e outros eventos.
Com essa vida corrida, eu acabei voltando para morar na casa do meu pai, que já estava sozinho após o término com minha mãe e havia muito espaço na casa que morei quando era mais novo.
A minha vinda para este espaço me proporcionou refletir junto com ele, sobre como era a disposição de alguns cômodos, onde vários espaços estavam em desuso, abrindo margem para eu repensar como poderia utilizar e assim realizar o sonho que vinha de muito tempo guardado, o de criar uma academia um pouco mais robusta em casa.
Foi aí que começou uma jornada de entender os custos real de se criar uma academia, onde percebi que fazer o chão e o espelho era uma das partes mais caras e também pensar quais equipamentos seriam o com melhor custo benefício.
Escolhendo os melhores equipamentos para a academia
Neste processo de escolher equipamentos, o Hack de Agachamento com um banco, barra e algumas anilhas foram o primeiro passo, pois muitos exercícios podem ser feitos utilizando essa combinação, mas ainda assim estava longe de ter criado um espaço que fizesse eu trocar bastante as minhas idas para a academia.
O segundo equipamento foi comprar uma bike ergométrica de um amigo que estava vendendo. Ela sim eu já de cara fiz muito uso, principalmente para voltar a realizar meus cardios em jejum.
Junto com o cardio eu finalmente adquiri o hábito de ler livro, algo que nunca na minha vida eu tinha realizado, a não ser na época de escola e faculdade, que na verdade são deveres obrigatórios e não por escolha própria.
Para completar foi escolher um equipamento que fosse completo e eu pudesse realizar diversos exercícios e no meu conhecimento de academia eu escolhi o CrossOver, que assim poderia realizar todos exercícios com polia e ainda ter uma barra guiada.
Sendo assim o equipamento multi função mais completo que eu conheço e com um custo benefício legal.
Finalmente vou ver qual que é essa mania chamada Hyrox
Agora com a academia dos sonhos montada, com mais tempo para eu tocar minha vida a e meus projetos eu acabei aderindo a nova onda de esporte chamada Hyrox para me desafiar a ser um atleta mais capacitado e aprender mais ainda como posso usar meu corpo da maneira mais completa.
Eu sei que não vai ser nada muito longe do que eu já venho realizando. Tenho bagagem de corrida, treino com carga e funcionais com o peso do corpo. Pelo que entendi de cara, vi que é uma junção de todas essas variações, então não vai ser um monstro, mas de fato um estímulo para que eu possa ser melhor.
O desafio pessoal está lançado e o espaço para me desenvolver também, agora única desculpa será minha preguiça e as desculpas, que eu espero superar elas todas e mostrar para vocês mais uma vez, que limites são feitos para ser superados.